मैं बलगम विधि का उपयोग कैसे करूँ
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जिस भी दिन आप गीलापन या बलगम देखते हैं या महसूस करते हैं, उस दिन सेक्स न करें। या, यदि आप उन दिनों यौन संबंध बनाना चाहते हैं, तो शुक्राणुनाशक के बिना एक कंडोम या एक डायाफ्राम का उपयोग करें (ये केवल तरीके हैं जो बलगम को नहीं बदलते हैं)।
स्पष्ट, फिसलन बलगम के आखिरी दिन के 2 दिन बाद तक सेक्स न करें।
अपने मासिक रक्तस्राव के दौरान सेक्स न करें। एक छोटी सी संभावना है कि आप उपजाऊ हो सकते हैं और बताने में सक्षम नहीं हैं।
किसी भी समय अपनी योनि को धोना या धोना न करें। इससे बलगम दूर होगा।
यदि आपको यह पता चलने में परेशानी हो रही है कि आप प्रजनन योग्य हैं, या यदि आपको योनि में संक्रमण है, तो आपको दूसरी विधि का उपयोग करना चाहिए।