मुझे युवा बच्चों 6 महीने से ज्यादा उम्र को कैसे खिलाना चाहिए
From Audiopedia
पहले छह महीनों में, जब एक बच्चे को सबसे अधिक खतरा होता है, केवल स्तनपान कराना दस्त और अन्य आम संक्रमणों के खिलाफ की रक्षा करने में मदद करता है और बच्चे को जीवन में एक अच्छी शुरुआत करने की तरफ ले जाता है।
6 महीने की उम्र में, बच्चे को मां के दूध के अलावा अन्य खाद्य पदार्थों और पेय की जरूरत होती है। ये वृद्धि और विकास का समर्थन करने के लिए जरूरी ऊर्जा, प्रोटीन, विटामिन और अन्य पोषक तत्वों प्रदान करते हैं।
कई किस्म के खाद्य पदार्थ -सब्जियों और फलों, और डेयरी उत्पादों - बच्चे की पोषण की जरूरतों को पूरा करने में मदद करते हैं। दो साल तक और उससे आगे के लिए स्तनपान कराना उन पोषक तत्वों का महत्वपूर्ण स्रोत है जो कि रोगों के खिलाफ की रक्षा करती हैं ।
अगर नरम, अर्द्ध ठोस या ठोस खाद्य पदार्थ बहुत देर के बाद देना शुरु करते हैं, तो बच्चे को आवश्यक पोषक तत्व नहीं मिल रहा हो सकता है। यह वृद्धि और विकास को धीमा कर सकते हैं। जब ठोस आहार शुरू करें, इसे नरम, भावुक खाद्य पदार्थों के साथ शुरू करना महत्वपूर्ण है और फिर धीरे-धीरे अधिक ठोस खाद्य पदार्थों की तरफ जाना चाहिये । स्वस्थ आहार की विविधता जितनी ज्यादा होगी, और बच्चे का आहार उतना ही अधिक संतुलित और पौष्टिक होगा ।
खाद्य पदार्थों की स्थिरता और विभिन्नता एक बच्चे की आवश्यकताओं और खाने की क्षमताओं के अनुसार अनुकूलित किया जाना चाहिए। 6 महीने की उम्र के शिशुओं को मसले हुए खाद्य पदार्थ, गाढे सूप और दलिया दिये जा सकते हैं। 8 महीने से अधिक उम्र के शिशुओं को 'उंगली' फूड्स (नाश्ता जो कि बच्चे स्वयं खा सकते हैं) भी दिये जा सकते हैं। 12 महीने तक, ज्यादातर बच्चे परिवार के बाकी लोगों के जैसे में एक ही प्रकार के खाद्य पदार्थों को खा सकते हैं।
माता पिता या अन्य देखभाल करने वालों को ऐसे खाद्य पदार्थ देने से बचना चाहिये जो कि गला घुटने का कारण हो सकता है जैसे कि मूंगफली, अंगूर और कच्चे गाजर और अन्य खाद्य पदार्थों जिन्में एक आकार और / या स्थिरता जो उनके बच्चे के गले में अटकने के कारण हो सकते हैं।