मुझे परिवार नियोजन का प्रयोग क्यों करना चाहिए
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एक जवान महिला को उसकी पहली गर्भावस्था को आगे बढ़ाने के लिये तब तक परिवार नियोजन का उपयोग करना चाहिए, जब तक कि उसका शरीर पूरी तरह से तैयार हो सके । फिर, अपने पहले बच्चे के जन्म के बाद, उसे प्रत्येक गर्भावस्था के बीच 2 या अधिक वर्षों का इंतजार करना चाहिए। यह विधि, जिसे चाइल्ड स्पेशींग कहा जाता है, उसके शरीर को गर्भधारण के बीच फिर से मजबूती प्राप्त करने देता है, और उसके बच्चे को स्तनपान पूरा कर सकने का मौका देता है। जब उसके बच्चों की संख्या उसके मन मुताबिक हो जाती है, उस के बाद वह आगे और बच्चे नहीं करने का फैसला कर सकती है।
माताओं और बच्चों को स्वस्थ रहने के लिए, यह बेहतर होगा कि आप निम्नलिखित पर ध्यान दें: