Tôi nên kiểm tra ngực như thế nào

Hãy nhìn vào ngực bạn qua gương, nếu bạn có gương. Nhấc cánh tay lên quá đầu. Nhìn xem có bất cứ thay đổi nào về hình dạng của ngực, sưng hoặc thay đổi về da hoặc núm vú. Rồi hãy đặt tay lên hông và kiểm tra ngực lại một lần nữa.

Hãy nằm xuống. Giữ thẳng ngón tay, ấn lên ngực và xem có cục u nào không.

Hãy đảm bảo sờ nắn tất cả các phần trên ngực. Sẽ có ích nếu duy trì cách khám như vậy mỗi tháng.