绝经会如何影响我的身心健康

我们女人的身体渐渐变老的其中一个症状是月经终止。 月经可能突然停止， 或者在一两年内渐渐终止。 绝大多数女人在45岁至55岁之间发生这些变化。

症状：

• 你的月经发生变化： 可能终止， 或者在短期内月经周期更频繁。 或者你的月经终止几个月后又重新出现。
• 有时你会突然觉得很热或者出汗（这种现象称为潮热）， 晚上会因此而醒来。
• 你的阴道变小而且不太湿润。
• 你的情绪容易突然改变。

出现这些症状的原因是因为我们女人的卵巢停止排卵， 而且体内雌孕激素的分泌随之减少。 当身体渐渐适应降低的雌激素水平时这些症状会渐渐消失。

一个女人如何看待停经通常和这些变化如何影响她的身体相关，也和她所处的社区如何看待老人相关。 有些女人可能因为不再有月经而安心， 但同时又因为不能再生育而伤心。

Sources

• Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
• Audiopedia ID: zh010902