لا تجامعي في أي يوم ترين فيه أو تحسين فيه رطوبة أو إفرازا ً. أو إذا أردت أن تجامعي في هذه الأيام فاستعملي واقيا ً أو عجلة مهبلية من غير مبيد مني (فهذه هي الوسائل الوحيدة التي لا تغيّر الإفراز).
امتنعي عن المجامعة حتى تمر أربعة أيام بعد آخر مرة كان فيها الإفراز صافيا ً وزلق ً.
لا تجامعي في أثناء الدورة الشهرية. فهناك احتمال ضعيف أن تكوني خصبة من دون أن تكوني قادرة على معرفة ذلك.
لا ترشي الماء في مهبلك أو تغسليه في أي وقت. فذلك سوف يزيل المخاط من الرحم.
إذا لم تستطيعي أن تعرفي أيام خصبك, أو إذا كنت تشكين التهابا ً في مهبلك ، فلا بد من استخدام وسيلة أخرى.
Sources
Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.