Bagaimana saya bisa melindungi gigi saya

Merawat gigi merupakan suatu tindakan yang sangat penting karena:

• Gigi yang sehat dan kuat dibutuhkan untuk mengunyah dan mencerna makanan dengan baik.
• Lubang pada gigi yang menimbulkan rasa nyeri (akibat kerusakan gigi) dan radang gusi dapat dicegah dengan perawatan gigi yang baik.
• Kerusakan atau pembusukkan gigi yang disebabkan karena kurangnya kebersihan gigi dapat menyebabkan berbagai infeksi serius yang dapat mempengaruhi seluruh bagian tubuh.
• Seseorang yang tidak merawat giginya dengan baik biasanya giginya akan tanggal pada usia lanjut.

Gigi harus sering dibersihkan dengan hati-hati 2 kali sehari. Tindakan ini dapat menghilangkan kuman penyebab kerusakan dan tanggalnya gigi. Bersihkan seluruh permukaan depan dan belakang gigi, kemudian bersihkan juga sela-sela antara gigi dan gusi. Gunakan sikat gigi yang halus, tongkat pembersih gigi, atau jari yang dibungkus dengan kain yang agak kasar. Pasta gigi baik juga digunakan tapi tidak terlalu diperlukan. Garam, soda kue, atau air bersih juga dapat membantu membersihkan gigi.

Sources

• Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
• Audiopedia ID: id010115