Bagaimana saya bisa meningkatkan gizi saya
From Audiopedia
Berikut ini adalah beberapa contoh cara untuk menambah asupan nutrisi. Cara-cara ini dapat membantu Anda untuk menanam tanaman sumber makanan atau makanan lain, atau menyimpannya dengan baik agar makanan tidak menjadi basi. Beberapa cara di bawah ini memberikan dampak langsung, dan beberapa lainnya memberikan dampak jangka panjang.
Untuk meningkatkan jumlah tanaman yang ditanam dalam lahan, cobalah untuk menanam berbagai jenis tanaman sumber makanan secara bersamaan. Sebagai contoh, tanaman yang menjalar dapat digabungkan dengan tanaman yang tumbuh tinggi ke atas. Pohon buah-buahan dapat ditanam di antara keduanya. Atau tanaman yang butuh waktu singkat untuk dipanen dapat digabungkan dengan tanaman yang butuh waktu lama untuk dipanen. Dengan demikian, hasil panen dari tanaman pertama dapat digunakan sebelum tanaman kedua bisa dipanen.
Jika Anda harus menanam tanaman yang diperdagangkan, usahakan juga untuk menanam tanaman sumber makanan bersama dengan tanaman tersebut. Sebagai contoh, tanamlah kacang atau buah bersama dengan penanaman kopi. Atau tanamlah singkong bersama dengan kapas.
Usahakan untuk menanam tanaman yang bernutrisi tinggi yang dapat tumbuh dengan baik di dareah Anda, sehingga Anda hanya membutuhkan sedikit air dan pupuk untuk mendapatkan hasil yang baik.
Rotasi tanaman pertanian: Setiap perubahan masa tanam, tanamlah tanaman yang mengembalikan kekuatan dan kesuburan tanah, seperti kacang-kacangan, kacang polong, kacang tanah, atau beberapa tanaman lain dengan biji menjuntai keluar (sejenis kacang-kacangan).
Usahakan untuk menanam berbagai jenis tanaman sumber makanan. Dengan demikian, jika ada salah satu hasil panen yang gagal, masih ada tanaman lainnya yang bisa dimakan.
Terasering untuk mencegah tanah longsor.
Menggunakan pupuk alami. Aturlah tumpukan kompos, sehingga Anda mendapatkannya secara gratis.
Jika memungkinkan, dirikanlah Koperasi Pangan bersama-sama warga lainnya. Masyarakat dapat membeli sejumlah besar bahan makanan dengan harga yang lebih murah.