A gravidez deixa o intestino mais lento e isso pode fazer com que as fezes fiquem mais difíceis de serem eliminadas.
O que fazer para evitar:
Beba pelo menos 8 copos de líquidos por dia.
Exercite-se regularmente.
Se estiver tomando suplementos de ferro, tente tomar apenas um comprimido por dia junto com um suco de frutas e/ou vegetais ou tente ficar alguns dias sem o suplemento.
Coma muitas frutas, legumes e alimentos ricos em fibras como grãos integrais e mandioca (macaxeira, aipim).
Não tome laxantes. Eles só resolvem o problema por um curto período de tempo e depois de um tempo é preciso tomar mais.
Sources
Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.