O que posso fazer para superar sentimentos sobre o estupro

O estupro pode ainda incomodá-la por muito tempo depois que seu corpo foi curado. Aqui estão algumas reações comuns:

"O que eu fiz de errado?"
"Aconteceu há muito tempo... Por que não consigo esquecer?"
"Como ele OUSOU fazer isso comigo!"
"Se ninguém mais souber, talvez eu possa esquecer o que aconteceu."

É importante para a mulher que foi violentada falar com alguém ou fazer algo para ajudar a si mesma a se sentir melhor após o estupro - toda mulher precisa encontrar seu próprio caminho para se recuperar. Para algumas mulheres, isto significa realizar algum ritual. Para outras, significa tentar punir o violador ou trabalhar para evitar que outras mulheres sejam estupradas. Faça o que fizer, seja paciente com você mesmo e peça a outros para também serem pacientes com você. Pode levar um longo tempo antes de você se sentir melhor, mas, às vezes, falar com alguém de confiança ou alguém que também sobreviveu a um estupro ajuda a curar as feridas.

Sources

Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
Audiopedia ID: pt020321