వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత అనేది ఏవిధంగా వ్యాధులను నిరోధించగలదు
From Audiopedia
వీలైతే ప్రతిరోజూ సబ్బు మరియు శుభ్రమైన నీటితో శరీరం శుభ్రం చేసుకోవడం ఉత్తమం. వీలైతే, ఇవి కూడా చేయండి: ఆహారం తినే ముందు లేదా తయారుచేసే ముందు, మూత్ర లేదా మల విసర్జన తర్వాత మరియు శిశువు లేదా అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తికి సపర్యలు చేయడానికి ముందు మరియు తర్వాత మీ చేతులు కడుక్కోండి. తేలికపాటి సోపు మరియు నీటితో ప్రతిరోజూ జననేంద్రియాలు శుభ్రం చేసుకోండి. పిచికారీలతో సరిపెట్టకండి. కొద్ది మొత్తంలో తడి లేదా స్రావం విడుదల చేయడం ద్వారా యోని స్వయంగా శుభ్రం చేసుకుంటుంది. తనను తాను రక్షించుకుంటుంది. పిచికారీలు ఈ రక్షణను నాశనం చేస్తాయి మరియు ఆ మహిళకు యోని ఇన్ఫెక్షన్లు వచ్చే ప్రమాదం పెంచుతాయి.