میں اپنے دانتوں کی حفاظت کیسے کرسکتا ہوں
From Audiopedia
دانتوں کی اچھی دیکھ بھال کرنا ضروری ہے کیونکہ:
کھانے کو اچھی طرح سے چنے اور ہضم کرنے کے لیے مضبوط ، صحتمند دانتوں کی ضرورت ہے۔
صاف ستھرا فقدان کی وجہ سے بوسیدہ یا بوسیدہ دانت سنگین انفیکشن کا باعث بن سکتے ہیں جو جسم کے دوسرے حصوں کو متاثر کرسکتے ہیں۔
دن میں دو بار دانت کو احتیاط سے صاف کرنا چاہئے۔ اس سے جراثیم ختم ہوجاتے ہیں جو کہ خراب اور دانت میں کمی کا سبب بنتے ہیں۔ اگلے اور پچھلے دانتوں کی سطح کو صاف کریں ، پھر دانتوں کے درمیان اور مسوڑوں کے نیچے صاف کریں۔ نرم برش ، دانت کی چھڑی ، یا کسی انگلی کے کسی ٹکڑے سے انگلی لپیٹ کر استعمال کریں۔ ٹوتھ پیسٹ اچھی ہے لیکن ضروری نہیں ہے۔ نمک ، بیکنگ سوڈا یا سادہ صاف پانی بھی کام کرے گا۔