Cómo debería examinar mis pechos

Si tiene un espejo, mírese en él los pechos. Levante los brazos por encima de la cabeza y fíjese en si ha habido algún cambio en su forma o si hay cualquier hinchazón o cambio en su piel o en el pezón. Después, deje reposar los brazos a los costados y observe sus pechos de nuevo.

Acuéstese y, con los dedos extendidos, presione sobre sus pechos prestando atención para notar cualquier bulto.

Es muy importante que palpe minuciosamente cada pecho, sin olvidar ningún área. Le será más fácil si realiza el examen siguiendo los mismos pasos cada mes.

Sources

• Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
• Audiopedia ID: es010213