كم من الوقت يجب أن أرضع طفلي

من الأفضل أن ترضعي طفلك أطول فترة ممكنة، على الأقل لمدّة سنة. في الأشهر الستة الأولى، لا تقدّمي لطفلك سوى حليب الرضاعة الطبيعية.

إذا حملت الأمّ المرضع فبإمكانها متابعة إرضاع طفلها. لكن بما أنّ الرضاعة والحمل معا يتطلبان طاقة كبيرة فعليها أن تتغذّى على الكثير من الأطعمة المفيدة.

كذلك فإن مواصلة إرضاع طفل أكبر بعد ولادة طفل آخر يُعتبر آمنًا، وعلى الأم أن ترضع المولود الجديد قبل الطفل الأكبر.

Sources

• Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
• Audiopedia ID: ar010803