Cómo he de usar un diafragma

1. Si tiene espermicida, póngalo en el centro del diafragma. Luego unte un poco con un dedo por todo el borde del diafragma.

2. Apriete el diafragma para doblarlo a la mitad.

3. Con la otra mano, ábrase los labios de la vagina. Métase el diafragma en la vagina. La mejor manera de hacerlo es empujándolo en dirección hacia su espalda.

4. Revise la posición del diafragma metiendo uno de sus dedos en la vagina. Trate de sentirse el cérvix a través del hule del diafragma. El cérvix se siente firme, como la punta de su nariz. El diafragma debe cubrir el cérvix.

5. Si el diafragma está en el lugar correcto, usted no sentirá que lo tiene puesto.

6. Déjese el diafragma puesto durante 6 horas después del acto sexual.

Puede dejar insertado el diafragma por 24 horas. Está bien usar el diafragma durante la regla pero tendrá que sacarlo y limpiarlo tan seguido como lo haría con un trapo o con una toalla sanitaria.

Para quitarse el diafragma: Meta uno de sus dedos en la vagina, póngalo detrás del borde delantero del diafragma y tire hacia abajo y hacia afuera. A veces ayuda empujar los músculos hacia abajo al mismo tiempo, como si estuviera obrando. Lave el diafragma con agua y jabón, y séquelo. Sosténgalo contra la luz para revisar si tiene algún hoyito. Aunque sea muy pequeño el hoyito, reemplécelo por un nuevo diafragma. Guárdelo en un lugar limpio y seco.

Sources

• Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
• Audiopedia ID: es020415