Cómo puedo prevenir el estreñimiento dificultades para defecar: Difference between revisions

Latest revision as of 12:44, 26 February 2024

El embarazo hace que los intestinos trabajen más despacio. Esto puede hacer que los excrementos se vuelvan más duros y más difíciles de expulsar.

Qué hacer para prevenir:

Tome por lo menos 8 vasos de líquido al día.
Haga ejercicio regularmente.
Si está tomando pastillas de hierro, vea si le ayuda tomar sólo una al día con jugo de frutas o verduras. O no se tome las pastillas por unos cuantos días.
Coma suficientes frutas, verduras y alimentos con fibra, como granos integrales y yuca.
No tome laxantes. Sólo resuelven el problema por poco tiempo y luego hay que tomar más.

Revision as of 19:25, 13 July 2023 (view source) Marcelheyne (talk \| contribs) (XML import)		Latest revision as of 12:44, 26 February 2024 (view source) Marcelheyne (talk \| contribs) (XML import)
(One intermediate revision by the same user not shown)
Line 1:		Line 1:
	~~{{QRCode}}~~ {{#widget:MP3\|id={{filepath:~~es010711~~.mp3}}}}		{{#widget:MP3\|id={{filepath:Es010711.mp3}}}}
	El embarazo hace que los intestinos trabajen más despacio. Esto puede hacer que los excrementos se vuelvan más duros y más difíciles de expulsar.		El embarazo hace que los intestinos trabajen más despacio. Esto puede hacer que los excrementos se vuelvan más duros y más difíciles de expulsar.