Cómo puede la limpieza personal prevenir enfermedades

Lo mejor, si es posible, es que usted se lave con jabón y agua limpia todos los días. También:

• lávese las manos antes de comer o de preparar alimentos, después de orinar o de obrar, y antes y después de atender a un bebé o a un enfermo.
• lávese los genitales todos los días con un jabón suave y con agua. Pero no se haga lavados vaginales. La vagina se limpia y se protege a sí misma creando una pequeña cantidad de flujo o desecho. Los lavados vaginales destruyen esa protección y facilitan que a la mujer le entre una infección vaginal.
• orine después de tener relaciones sexuales. Esto ayuda a evitar infecciones del sistema urinario (pero no evita el embarazo).
• límpiese cuidadosamente después de obrar. Siempre límpiese de adelante hacia atrás. Si usted se limpia hacia adelante puede pasar microbios y gusanos al agujero de la orina y a la vagina.

Sources

• Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
• Audiopedia ID: es010113