Paano ako makakalayo sa panganib na magahasa

• Iwasang sumama sa taong hindi ka komportable o hindi mo gaanong kakilala.
• Laging gumawa ng paraan para makauwi kung ikaw ay magdesisyon na umalis. Mas mabuti na huwag pumunta kung saan hindi

ka makakabaiik ng walang tulong galing sa kaniya. 

• Sabihan ang tao na ang kanyang mga sinasabi o panghihipo ay hindi mo gusto. Kung hindi niya binago ang kanyang kilos,

kailangan mo ng lumayo sa kaniya sa lalong madaling panahon. 

Kung siya ay makapangyarihan sa iyo (halimbawa, kung siya ay iyong amo, ang iyong manggagamot, isang guro o isang opisyal);

• Sa unang beses pa lang na gumawa siya ng mga bagay na hindi kanais-nais, sabihan mo siyang huminto. Kung sinasamantala niya ang kaniyang kapangyarihan, hahanap siya ng madali niyang matatakot. Ipaalam sa kanya na hindi ka natatakot. Hindi ka niya magagawan ng masama (halimbawa para tanggalin ka, tanggihan ang iyong pagpapagamot, o tanggihan ang iyong pakiusap) kung siya ay mapapatigil mo sa pang-aabala sa iyo bago pa siya makagawa ng mga bagay na magmumukha siyang tanga.
• Makipag-usap sa ibang mga kababaihan tungkol sa kanya. Ikaw ay maaaring hindi nag-iisa sa mga inabala nya. Kung kinakailangan mong ituloy ang pagharap sa kanya, magsama ng kaibigan para hindi ka nag-iisa kapag kasama mo siya. Balaan mo ang ibang mga kababaihan na mag-ingat. Ilagay sa isip na kung ang lalaki ay hindi magtagumpay sa pag-kontrol ng babae sa pamamagitan ng sekswal na karahasan, susubok siya ng ibang paraan makontrol niya ang babae sa ibang paraan.

Sources

• Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
• Audiopedia ID: fil020309