View source for పైల్స్ మూల వ్యాధిని నేనెలా నిరోధించగలను

{{#widget:MP3|id={{filepath:tel010711.mp3}}}}
పాయువు చుట్టూ సిరలు ఉబ్బిపోయిన పరిస్థితిని పైల్స్‌గా చెబుతారు. ఇవి తరచుగా దురద పెడతాయి. మంటపెడుతాయి లేదా రక్తస్రావం అవుతాయి. మలబద్ధకం ఉంటే, పరిస్థితి మరింత దిగజారుతుంది.

ఈ పరిస్థితిని నివారించడానికి ఏం చేయాలి:

* నొప్పి నుండి ఉపశమనం కోసం చల్లటి నీటితో ఉన్న బేసిన్ లేదా పళ్లెంలో కూర్చోండి. 
* మలబద్ధకం నివారించడానికి పైన పేర్కొన్న సలహాలు అనుసరించండి.
* మీకు అందుబాటులో ఉంటే, విచ్ హజెల్ (ద్రవరూప మొక్క ఔషధం)లో ఒక శుభ్రమైన వస్త్రం నానబెట్టి, దానిని నొప్పిగా ఉండే ప్రదేశంలో ఉంచండి. 
* మీ కాళ్లు మడిచి, పాదాల మీద మీ పిరుదులు ఆనే విధంగా కూర్చోండి. దీనివల్ల మీకు నొప్పి నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

=====Sources=====
* ''Audiopedia ID: tel010711''

 [[Category:తెలుగు]] [[Category:గర్భం మరియు ప్రసవం]]