View source for गर्भपतनपछि मैले परिवार नियोजनका कस्ता विधिहरू अपनाउनुपर्छ

 {{QRCode}} {{#widget:MP3|id={{filepath:Np020210.mp3}}}}
गर्भपतन गराइसकेपछि तपाईं तुरुन्तै गर्भवती हुन सक्नुहुन्छ - छिटोमा २ हप्ता भित्र फेरि गर्भवती हुन सक्‍नुहुन्छ। परिवार नियोजनका थुप्रै विधिहरूले राम्ररी काम गर्न समय लाग्छ। त्यसैले परिवार नियोजनबारे कसैसित कुरा गर्नुहोस् र सकेसम्म चाँडै यसको कुनै विधि अपनाउनुहोस्।

चक्की:
गर्भपतन गराएको दिनदेखि तपाईं गर्भनिरोधक चक्की लिन सक्नुहुन्छ। त्यसैले एक हप्ताभन्दा लामो समय नकुर्नुहोस्।

पाठेघरभित्र राखिने सामग्री (इन्ट्रायूटेरिन डिभाइस अर्थात् आइ.यु.डि):
यदि संक्रमण हुने खतरा छैन भने तालिम प्राप्त स्वास्थ्यकर्मीद्वारा गर्भपतनपछि तुरून्तै आइ.यु.डि राख्नुहोस्।

सुइ:
पहिलो सुइ गर्भपतन गरेको दिनमा वा एक हप्ताभित्र लिनुपर्छ।

इम्प्लान्ट अर्थात् शरीरभित्र राखिने हर्मोन:
गर्भपतन अघि वा पछि वा एक हप्ताभित्र हर्मोनको प्याकेट शरीरभित्र राख्‍न सकिन्छ।

महिलालाई गरिने बंध्यकरण:
गर्भवती भएको समय तीन महिनाभन्दा थोरै थियो भने गर्भपतनको दौडान वा त्यसपछि तुरुन्तै बंध्यकरण गर्न सकिन्छ। यसको लागि राम्ररी सोच-विचार गरेर निर्णय गर्नु धेरै आवश्यक छ। बंध्यकरण भनेको स्थायी हुन्छ भनेर नबिर्सनुहोस्।

पुरूषलाई गरिने बंध्यकरण:
पुरूषलाई बंध्यकरण जुनै पनि बेला गर्न सकिन्छ र यो स्थायी हुन्छ। यसो गर्न पहिला राम्ररी सोच-विचार गर्नुपर्छ।

कन्डम:
तपाईं र तपाईंको जोडीले फेरि यौन सम्बन्ध राख्‍न थाल्ने हो भने कन्डम प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। कन्डमले यौनजन्य रोग र एच.आइ.भि -बाट जोगाउँछ।

शुक्रकिट मार्ने पदार्थ:
यौन सम्बन्ध राख्‍न सुरु गर्ने बित्तिकै यो पदार्थ प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तर तपाईंलाई एच.आइ.भि छ वा तपाईं धेरै जनासित यौन सम्बन्ध राख्‍नुहुन्छ भने यो पदार्थ प्रयोग नगर्नुहोस्।

डायफ्रेग्म:
यदि तपाईंलाई कुनै संक्रमण वा घाउ भएको छैन भने गर्भपतनपछि स्वास्थ्यकर्मीले तपाईंलाई डायफ्रेग्म लगाइदिन सक्छन्।

प्राकृतिक तरिका (राल र दिन गन्‍ने तरिका):
तपाईंको सामान्य महिनावारी चक्र नफर्केसम्म यो तरिकाले काम गर्दैन।


=====Sources=====
* ''Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.''
* ''Audiopedia ID: np020210''

 [[Category:नेपाली]] [[Category:गर्भपतन]]