Sekarang, banyak ibu yang bekerja di luar rumah. Hal ini akan membuat dirinya sulit untuk memberikan ASI eksklusif selama 6 bulan kepada bayinya. Namun, bayi Anda bisa sakit jika tanpa ASI. Seorang wanita karir seharusnya tidak perlu memilih antara pekerjaannya dan kesehatan bayinya.
Maka dari itulah, ibu yang bekerja membutuhkan bantuan. Beberapa pekerjaan mengizinkan ibu tersebut untuk membawa bayinya selama beberapa bulan. Hal ini membuat ibu lebih mudah menyusui. Jika terdapat tempat penitipan anak yang dekat dengan tempat kerjanya, dia tetap dapat menyusui di siang hari, atau saat istirahat. Beberapa pengusaha menyediakan Ruang Penitipan Anak, sehingga ibu bisa tetap dekat dengan anaknya.
Berikut ini adalah beberapa langkah untuk memastikan bayi anda mendapatkan ASI eksklusif saat anda bekerja:
Usahakan agar bayi anda selalu dekat dengan anda selam 6 bulan.
Atau mintalah bantuan seseorang untuk membawa bayi anda ketika waktunya menyusui.
Ketika anda bersama dengan bayi anda, berikan hanya ASI saja. Ketika Anda tidur bersama dengan bayi anda di malam hari, bayi akan menghisap lebih banyak dan hal ini akan membantu tubuh anda memproduksi ASI lebih banyak.
Beberapa ibu meminta bantuan teman atau kerabatnya, seperti orangtuanya, untuk menyusui bayinya. Jika anda meminta bantuan ibu lain untuk menyusui bayi anda, mereka harus melakukan pemeriksaan HIV terlebih dahulu supaya bayi anda tidak beresiko terinfeksi saat menyusui.
Cara lain agar seorang ibu bisa memberikan ASI pada bayinya saat siang hari adalah jika dia bisa meluangkan waktunya untuk memerah ASI-nya saat bekerja. Kemudian orang lain bisa memberikan ASI tersebut pada bayinya. Anda bisa memerah ASI Anda dengan tangan sebanyak 2 atau 3 kali sehari, lalu kirimkan atau simpan susu tersebut untuk diberikan pada bayi Anda.
PENTING! ASI yang tidak disimpan dalam suhu dingin akan rusak dan harus dibuang. Jika ASI terasa asam atau memiliki rasa yang tidak biasa, segera buang ASI tersebut. ASI yang rusak dapat menyebabkan sakit pada bayi.
Sources
Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.