自杀事件发生后为什么要自我保护

From Audiopedia
Jump to: navigation, search

不幸的是,大多数人并不了解且不愿提及自杀。有些人麻木不仁,甚至可能有意地发表冷血或具伤害性的言论,如:“你姐姐是疯了才会自杀。”在许多国家,人们仍旧把自杀视作一种耻辱。我们一定要学会保护自己。

谨慎考虑谈话的对象。你可以向值得信赖的亲朋好友倾诉。但如果人们听到流言蜚语而向你打探情况,而你不愿提及此事,你可以说“我不想谈论这件事”之类的话来礼貌地回绝。不要在别人的逼迫下勉强自己谈下去。

给自己疗伤的时间。远离任何让你心烦、难过的人、事和地方。如果有人对你说了冒犯的话,尽快离他们越远越好。

随着心灵创伤的日渐消退,听到无知的人们对自杀发表不当的言论时,你可以进行反驳。但切记,在精神和感情恢复之前,不要这样做。

Sources
  • Felicitas Heyne, Psychologist
  • Audiopedia ID: zh020920