你所爱的人自杀以后，你所感受的压力水平极高。开始的时候，震惊的感觉会把你压倒；随后，失去、愤怒、迷茫、悲伤、内疚和哀痛会令你日渐衰弱。而这些并不是重负的尽头，因为你很可能还要面对随自杀而来的耻辱。
以下几点建议可能会帮助你更好地应对这种压力：