月经期怎样照顾好自己
From Audiopedia
很多女性更愿意用布垫或绵垫来吸收经血。使用布带，别针或内裤可以固定它们的位置。这些垫子应该每天更换几次，如果重复使用的话必须用肥皂和水清洗干净。
有的女性用买回来的或自制的棉花或布料或海绵塞进阴道，这些东西叫卫生棉条。如果你使用卫生棉条，记得每天更换至少两次，否则可能会导致严重的感染。
每天用水清洗外生殖器，洗干净残留的血块。尽量使用温和的肥皂。经期沐浴是健康的。
你可以继续所有的日常活动。有些女性有痛经症状，适量活动可以减轻不适。