晚年如何维系幸福的性关系

对某些女性而言，绝经意味着不再受婚姻中的性需求的束缚，另一些女性则变得对性更感兴趣，因为她们再也不需要害怕不想要的怀孕了。然而所有的女性都一如既往地需要爱和真挚的感情。只要还活着，女性就没有理由仅仅因为年龄的原因而不能享受性的快乐。

随着年龄的增长，女性身体的某些变化可能会影响她们的性关系：

• 可能需要更长的时间才达到性唤醒（男性也一样）。
• 阴道可能变得干燥而令性交不舒服，或令阴道感染或泌尿系感染更容易发生。这还会提高受HIV感染的风险。

预防方法：

前戏阶段多花点时间，令阴道自然湿润。还可以用唾液，植物油（玉米油，橄榄油），或其它跟K-Y凝胶类似的润滑剂。不要用含石油成分的胶质或含香精的油剂来增加阴道的湿度，这些东西会刺激阴道引起不适。

重要提示：如果使用安全套，不要用油来做润滑剂，因为会令安全套的强度降低而容易破损。

如果伴侣勃起困难，要有耐心。轻柔的爱抚会有帮助。

性生活前不要擦干阴道。为预防尿道感染，性生活后尽快小便以把细菌冲走。

Sources

• Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
• Audiopedia ID: zh010910