我认识的人有自杀的念头，我可以做些什么

自杀的话题需要严肃对待。当有人提及他/她有自杀的想法的时候，要把它看成是他/她很快就会实施自杀的表现，应该马上寻求专业的帮助。

如果有人告诉你要为他/她的自杀的想法保密，千万不要答应。人命关天，任何情况下你都不应该为此保守秘密。如果你保守秘密，你要为允许他/她们结束生命而负上责任，你一辈子都不会好过。所以，你要采取必要的措施防止自杀的发生。

不要表现出震惊。那人已经苦恼不堪了，如果看到你被惊吓的样子，他/她会承受更大的压力，精神变得高度紧张。所以要保持镇定。
用心聆听，让他/她畅所欲言。仔细倾听，以便尽量了解导致自杀想法的原因，也便于提供力所能及的支持。
用鼓励的话语来提供安慰，用常识来表达支持的语句。尽量表现出温柔和关心。
通过言语和非言语的表达让他们知道你对他/她们以及他/她们面对的问题深感关切。
不要判断对错。不要打断他/她的话或否认他/她的感觉。要表现出支持和关心，而不是妄加判断，但要立即寻求帮助。帮助可以来自家人或朋友，只要他们不是自杀原因的一部分。此外，急诊人员或治疗师也可能会有帮助。
如果这人自杀的风险极高，千万不要让他/她独处，即使几秒钟也不行。
在这人得到了帮助和打消了马上自杀的念头以后，帮他/她约见医疗保健工作者或治疗师。处理自杀的感觉需要专业的水平，只有经过培训的专业人员才可以承担照顾他/她们的重任。