和人交谈会很有帮助。在一段互助的关系中，两个或两个以上的人作出承诺互相了解。这可以发生在任何的一段关系中——朋友、家人、共事的女性或者有一定目的的团体。或者，有共同困扰的人会组成一个新的团体。这通常叫作“互助群体”。
即使两个人很了解对方，互助关系也会缓慢发展。因为人们通常不太愿意让别人分担他们自身的问题。消除这些担心并开始信任他人是需要时间的。