怎样预防妊娠反应(恶心)

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妊娠早期的恶心呕吐现象常被称为“晨起呕吐”,其实它可在一天当中的任何时间发生,甚至可以持续整天。这种反应通常在妊期的三四个月后自动消失。

预防措施:

  • 饮用一杯姜茶或玉桂茶,一天两到三次,餐前饮用。
  • 少吃多餐,少吃油腻或难消化的食物。
  • 舔闻柠檬。
  • 请教社区的助产士有些什么好的本土草药或治疗方法。
  • 如症状多发生在早上, 可以尝试起床吃点饼干,墨西哥薄饼,面包,印度薄饼, 米饭或稀粥。

重要提示:如果你呕吐严重,吃不下任何食物,或者体重减轻,那就要看医疗保健的专业人士。还要注意有没有脱水的现象,例如:口渴、少尿或无尿、口干、站立头晕、皮肤弹性减退(如果用两个手指捏起皮肤,松开后皮肤不能很快复原,这就是脱水的现象)。如果呕吐伴有脱水,那就需要静脉输液或灌肠以补充水分,要尽快就医,因为严重脱水是一种急症。

Sources
  • Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
  • Audiopedia ID: zh010708