下背部疼痛是由日益长大的胎儿的重量引起的。
预防措施：
请人为你做背部按摩 请家人帮助做重体力活 注意站姿和坐姿都要保持背部挺直 侧睡并在两膝之间放一个枕头或一卷毛巾 每天练习：双手和双膝着地，背部放平，然后下背部拱起，看起来就象一只发怒的猫，维持一段时间再回复到原来的姿势，重复几遍。每天练习两次，每次数分钟，也可以背痛发作的时候随时做。