怎样实践较为安全的性行为

为了保护自己远离HIV和其它的性传播疾病，请在你伴侣的生殖器接触到你之前就带上乳胶安全套。

性行为通常都带有一定的危险性，但也有办法令其较为安全。我们称其为较为安全的性行为是为了提醒人们，较少危险不等于没有危险，但是较为安全的行为会救你一命。

每位女性皆应决定自己愿意承受多大的风险，以及可以采取什么措施令性行为比较安全。以下是一些可以减低风险的不同的方法：

十分安全:

• 完全避开性，这样你就不会暴露于性传播疾病的危险之中。有的女性感觉这是最安全的选择，特别是当你还年轻的时候。但对大多数的女性而言，这是不可能或不可取的。
• 跟相互是唯一的性伴侣的人发生性关系，而且你肯定你们都没有被以前的伴侣感染了。有没有被感染只能通过相关的检测来确定。
• 通过用手触摸生殖器（相互手淫）的方式来享受性的快乐
• 口交的全程使用安全套。一层乳胶或塑料的屏障可以阻止来自咽部的疱疹病毒和淋球菌感染，还可以避开低风险的HIV经由口腔中微小伤口感染的危险。

安全：

• 不论男女，不论阴道交还是肛交，每次都使用胶乳安全套。
• 性生活时避免让伴侣的体液进入你的阴道或肛门。用口进行的性行为不太可能传播HIV。如果精液进入口腔，应马上吐出（或至少吞下）。

其它的降低风险的方法：

• 让男人在射精前抽出阴茎。如果他携带有HIV，你还是有可能感染上的，也可能怀孕，但可能性不大，因为进入你体内的精液数量较少。
• 使用宫颈套可以降低你的风险。
• 不能太干。阴道或肛门在干燥的状态下更容易撕裂，因而增加了感染的机会。可用唾液，杀精剂或润滑剂来润滑阴道。使用安全套时不能用油剂、乳液或含石油成分的凝胶做润滑剂，因为它们可导致避孕套破损。
• 任何的性传播疾病都应得到治疗，患有一种性病就会更容易染上HIV或其它的性病。

Sources

• Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
• Audiopedia ID: zh010510