मोटियारी महिला मन ल अपन सरीर के बने असन ले विकसित होवत तक ले अपन पहिला गर्भावस्था म देरी करे बर परिवार नियोजन के उपयोग करना चाही। फेर, पहिला लईका के जनम के बाद दु बछर या एखर ले जादा के अंतर रखना चाही। एखर ले ओखर सरीर दुबारा ले गर्भावस्था बर मजगुत होथे, तब तक पहिला लईका के स्तनपान घलोक पूरा हो जथे। एखर बाद महिला अपन इच्छा मुताबिक, अउ लईका पइदा नइ करे के विकल्प ल घलोक चुन सकत हे।
अगर महतारी अउ लईका ल स्वस्थ रहिना हे त, अइसन नइ करना चाही: