मैं सुकरानुनासक ल कइसे बउरंव?
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2. फोम ल बउरे बर, फोम के डब्बा ल 20 पइत जोर ले हिलावव। फेर एप्लिकेटर ल भरे बर नोजल ल दबावव। जेली या फेर किरिम ल बउरे बर, एप्लिकेटर म सुकरानुनासक टयुब ल लगावव। सुकरानुनासक टयुब ल दबाके एप्लिकेटर ल भरव। गोली ल बउरे बर, ओला निकाल के ओला पानी ले गिल्ला कर देवव। गोली ल मुंहु म झन रखव।
3. एप्लिकेटर या गोली ल धीर लगाके योनि म डारव, जेखर ले ए हर भीतरी म जा सके।
4. अगर तुमन एप्लिकेटर बउरत हवव, त प्लंजर ल पूरा दबावव अउ फेर खाली एप्लिकेटर ल बाहिर हेर लेवव।
5. एप्लीकेटर ल साफ पानी अउ साबुन ले धो लेवव।
6. यौन संबंध के बाद सुकरानुनासक ल कमती ले कमती 6 घंटा तक वइसने छोड़ देवव। सुकरानुनासक ल धोवव झन। अगर तुंहर योनि ले किरिम हर चुहत होही, त कोनो फरिया ल बउरव।