मैं महवारी के दौरान अपन देकभाल कइसे कर सकत हवं?
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कईझन माईलोगन मन योनि भीतरी कुछु अइसन जिनिस डारथें, जेला ओमन रूई अउ कपड़ा ले बने असन बना सकत हें या फेर खरीद सकते हें। एला टैम्पोन कहिथें। अगर तुमन टैम्पोन के उपयोग करथव, त एला दिन म कम से कम दु बार बदलना चाही।
एकेठन पहिने रेहे म संकरमन के खतरा बाढ़ जथे।
बचे खुन ल निकाले बर, अपन बाहरी जननांग ल हर दिन पानी ले धोना चाही।
अगर संभव हे त हल्का साबुन ले घलोक धो लेव। महवारी के बेरा नहाए म फाइदा होथे।
ए बखत, तुमन अपन सबो काम ल चालू रख सकत हव। बयाम ले कईझन माईलोगन मन ल, महवारी के पीरा म थोड़कन ठीक लग सकत हे।