میں کینسر سے کیسے بچا سکتا ہوں
From Audiopedia
زیادہ تر کینسر کی براہ راست وجوہات معلوم نہیں ہیں۔ صحت مند زندگی بہت سے کینسر سے بچا سکتی ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ متناسب کھانا کھانا اور ایسی چیزوں سے پرہیز کرنا جو کینسر کا سبب بن سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر: تمباکو نوشی: تمباکو نوشی نہ کریں۔ اپنے گھر یا کام کی جگہ پر ہونے والے نقصان دہ کیمیکلز سے بچنے کی کوشش کریں ، ان میں شامل کھانے یا ان کے ساتھ محفوظ کردہ سامان۔ زیادہ تر خواتین میں چھاتی کے گانٹھ بہت عام ہیں ، خاص طور پر نرم ، مائع ، مائع سے بھرے ہوئے (جسے سیسٹ کہتے ہیں)۔ یہ عام طور پر عورت کے ماہانہ سائیکل کے دوران تبدیل ہوجاتی ہیں ، اور جب کبھی دبائے جاتے ہیں تو اسے درد یا تکلیف ہوتی ہے۔ چھاتی کے کچھ گانٹھوں میں کینسر ہوتا ہے۔ لیکن چونکہ چھاتی کا کینسر ہمیشہ ایک امکان رہتا ہے ، لہذا عورت کو ماہ میں ایک بار گانٹھوں کے لئے اپنے سینوں کی جانچ کرنے کی کوشش کرنی چاہئے جگر کا کینسر ہیپاٹائٹس بی اور سی کی وجہ سے ہوسکتا ہے ہیپاٹائٹس بی اور سی کو زیادہ محفوظ جنسی تعلقات رکھنے اور سوئیاں بانٹنے سے نہیں روکا جاسکتا ہے۔ نیز ، ہیپاٹائٹس بی کے لئے بھی ایک ویکسین موجود ہے ، بچوں کو پیدائش کے وقت بھی قطرے پلائے جاسکتے ہیں۔ بالغوں کو کسی بھی وقت ٹیکہ لگایا جاسکتا ہے۔ نوجوانوں کو گریوا کے کینسر سے بچانے کے لئے ایک نئی ویکسین ، جسے "HPV ویکسین" کہا جاتا ہے ، تیار کیا گیا ہے اور یہ بہت سارے ممالک میں استعمال میں ہے۔ لڑکیوں کو جماع کرنا شروع کرنے سے پہلے یہ دینا ضروری ہے۔ کسی ہیلتھ ورکر سے پوچھیں اگر یہ آپ کی رہائش گاہ پر دستیاب ہے۔ اہم: کینسر جلد پایا جاتا ہے اور اس کا جلد علاج ہوجاتا ہے۔ کینسر کی جلد تلاش کرنا اکثر عورت کی زندگی بچاسکتا ہے ، کیونکہ کینسر پھیلنے سے پہلے ہی وہ جلد علاج کرواسکتی ہے۔ اگر اپنے علاقے میں دستیاب ہو تو مقامی صحت کی خدمات میں کینسر کی اسکریننگ پر جائیں۔