میں اپنے بعد کے سالوں میں خوشگوار جنسی تعلقات کیسے برقرار رکھ سکتی ہوں

کچھ خواتین کے لئے ، رجونورتی کا مطلب شادی کے جنسی مطالبات سے آزادی ہے۔ دوسری خواتین سیکس میں زیادہ دلچسپی لیتی ہیں کیونکہ انہیں اب ناپسندیدہ حمل کا اندیشہ نہیں ہوتا ہے۔ اگرچہ تمام خواتین کو محبت اور پیار کی ضرورت ہے۔ تنہا عمر پر مبنی کوئی وجہ نہیں ہے کہ جب تک ایک عورت اپنی زندگی تک سیکس سے لطف اندوز نہیں ہوسکتی۔

جب عورت بڑی ہوتی ہے تو ، اس کے جسم میں ہونے والی کچھ تبدیلیاں اس کے جنسی تعلقات کو متاثر کرسکتی ہیں: وہ جنسی تعلقات کے دوران پرجوش ہونے میں زیادہ وقت لے سکتی ہے (مردوں کے ساتھ بھی ایسا ہوتا ہے)۔

• اس کی اندام نہانی زیادہ خشک ہوسکتی ہے ، جو جنسی کو تکلیف دیتا ہے ، یا اسے اندام نہانی یا پیشاب کے نظام میں زیادہ آسانی سے انفیکشن مل سکتا ہے۔ اس سے اس کے ایچ آئی وی انفیکشن کا خطرہ بھی بڑھ سکتا ہے۔

آپ پریشانیوں سے بچنے کے لئے کیا کرسکتے ہیں:

سیکس کرنے سے پہلے زیادہ وقت لگانے کی کوشش کریں ، لہذا آپ کی اندام نہانی اس کی فطری نمی پیدا کرسکے۔آپ بھی تھوک (تھوک) ، سبزیوں سے بنا ہوا تیل (کارن آئل ، زیتون کا تیل) ، یا جنسی کے دوران K-Y جیلی جیسے دوسرے چکنا کرنے والے سامان کا استعمال کرسکتے ہیں۔ اندام نہانی میں گیلا پن بڑھانے کے لیے پٹرولیم جیل یا ایسے تیل کا استعمال نہ کریں جن میں خوشبو ہو۔ یہ جلن کا سبب بن سکتے ہیں۔ اہم: اگر آپ کنڈوم استعمال کررہے ہیں تو گیلا ہونے کے لیے تیل کا استعمال نہ کریں۔ تیل کنڈوم کو کمزور کرے گا اور یہ ٹوٹ سکتا ہے۔ اگر آپ کے ساتھی کے لئے عضو تناسل کو سخت کرنا (عضو تناسل) کرنا مشکل ہے تو صبر کریں۔ اس کو چھونے سے مدد مل سکتی ہے۔ جنسی تعلقات سے پہلے اندام نہانی کو خشک کرنے کی کوشش نہ کریں۔ پیشاب کی پریشانیوں سے بچنے کے لیے ، جراثیم کو نکالنے کے لیے سیکس کے بعد جلد سے جلد پیشاب کریں۔

Sources

• Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
• Audiopedia ID: ur010910