ما هي أهمّ الفيتامينات و المعادن بالنسبة لي

تحتاج المرأة، و خاصة الحامل و المرضع، إلى خمسة أصناف ضرورية من الفيتامينات و المعادن، و هي: الحديد، حمض الفوليك، الكالسيوم، اليود و الفيتامين أ.

Sources

• Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
• Audiopedia ID: ar010405