هذه ثلاث وسائل لمنع الحمل أيضا ً، وهي لا تتطلب أي جهاز أو مواد كيميائية (مثل الوسائل المانعة) أو أدوية ( مثل الوسائار الهرمونية). هذه الوسائل هي:
الإرضاع من الثدي فى الأشهر الستة الأولى.
طريقة فحص إفراز المهبل.
طريقة العد الشهري.
مهم لا تحميك الوسائل الطبيعية لتنظيم الأسرة من الأمراض المنقولة جنسيا ً ومنها الإيدز / السيدا. فإذا استعملت واحدة من الوسائل الطبيعية المذكورة فى هذه الصفحات، فسيظل عليك أن تفكري بوسائل للاحتماء من هذه الأمراض.
Sources
Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.